Menopauza to naturalny moment w życiu każdej kobiety, który jest związany z ustaniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten następuje przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
