Trzeba nam zdać sobie sprawę, że przekwitania nie da się pominąć. To normalny element w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Warto przeczytać artykuł o tym jakie objawy psychiczne może mieć menopauza Najważniejsze to zacząć kroki zapobiegawcze szybko po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, huśtawki nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program kuracji musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe stosowanie. W naszym serwisie znajdziesz więcej na temat nietrzymania moczu występującym po porodzie Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania lekarstw. Terapię należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej podjąć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się proszenia o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
leki na menopauzę
